Méthode d’entrainement inspirée du sport de haut niveau

Anciens sportifs de haut niveau ou préparateurs physiques travaillant dans des structures professionnelles, nous vous proposons des séances d’entrainement (individuelles ou en groupe).

L’objectif de notre prise en charge est multiple. Il commence par l’amélioration de vos qualités athlétiques de base (endurance, gainage, force, souplesse) jusqu’à des besoins plus spécifiques comme le renforcement ciblé sur un groupe musculaire (haut du corps, fessiers, abdos) ou un accompagnement vers un objectif de compétition (marathon, compétition d’Hyrox, etc…).

Grâce à un encadrement expert et des formats de cours individuels ou en petit groupes, nous vous apportons un suivi de haute qualité, dans un cadre dynamique et motivant.

L’excellence du mouvement

Chez Perf and Coaching, nous avons une conviction forte : la qualité du mouvement est la clé de la performance et de la bonne santé de votre corps sur la durée.

Chaque entrainement est pensé pour optimiser l’exécution des gestes, garantissant efficacité, sécurité et progression.

Notre approche issue du sport de haut niveau, repose sur une exigence technique qui s’adapte à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, nous vous aidons à mieux bouger, mieux performer et mieux vous sentir.

Méthode d’accompagnement à 360°

Au même titre que ce qui est mis en place dans le suivi d’un sportif de haut niveau, nous travaillons en étroite collaboration avec des médecins et des kinésithérapeutes pour vous suivre dans le traitement d’une pathologie demandant un programme de réathlétisation (suivi post opératoire, programme coordonné, suivi et mesures des résultats).